E’ la giornata mondiale dell’abbraccio. Una festa che si celebra il 21 gennaio per combattere il malumore

agli abbracci, gesto affettivo che  determina  una moltitudine  di  benefici  sia a livello fisico  che  mentale. Questa è anche una festa dai molteplici risvolti. Il primo per mettere alle spalle il Blue Monday, ovvero il giorno più deprimente dell’anno, il secondo  in quanto  l’abbraccio da solo può combattere il malumore e riportare il buonumore. Il gesto rappresenta un toccasana per il benessere complessivo della persona in quanto  esprime amore, empatia, affetto e calore, importanti per  Il tutto nasce nel 1986 per volontà di un sacerdote, Kevin Zaborney, che in Michigan si inventa questa pratica che nel giro di pochi anni conquista il mondo intero. Quella di oggi rappresenta anche l’occasione per ricordare quali sono gli effetti benefici associati a questo gesto molto semplice, ovvero quello dell’abbraccio. Tra tutti quello chimico del rilascio dell’ossitocina, un ormone che aiuta a ridurre i livelli di stress. La ricorrenza nata in America serviva a contrastare la tristezza del Blue Monday. L’evento che  ci ricorda uno dei gesti più semplici e naturali, purtroppo, in questi anni di pandemia da Covid-19 è  stato represso, inibito  e quasi vietato in  rispetto alle  norme sul distanziamento fisico . In attesa che questo naturale gesto possa ritornare ad esprimersi a brevissima scadenza, vediamo insieme  come è nato e perchè si celebra proprio oggi- La Giornata mondiale dell’abbraccio, o National Hugging Day, è stata istituita nel 1986 in Michigan, per opera del reverendo Kevin Zaborny.

Di recente alcuni  ricercatori hanno appurato che gli abbracci e le carezze della mamma riducono notevolmente la durata del pianto dei bambini alleviando la risposta al dolore. Secondo un altro studio condotto alla School of Medicine dell’Università della California, dall’abbraccio deriverebbero dei reali benefici per il nostro organismo. Lo stimolo emotivo che si prova, secondo i ricercatori, contribuisce alla produzione di ossitocina, un ormone significativo   per il benessere psico-fisico e sessuale.

Un caro abbraccio,  insieme ad un sincero sorriso, aggiungiamo Noi,   aiuta  molto ad affrontare   con ottimismo la giornata che abbiamo di fronte.  Un caro abbraccio a tutti e tutte amiche e amici de “L’eco della valle”.